Portulak, auch bekannt als *Portulaca oleracea*, ist eine essbare Pflanze, die in vielen Regionen der Welt verbreitet ist. Sie ist bekannt für ihre saftigen, fleischigen Blätter und die kleinen gelben oder rosa Blüten. Portulak ist eine wunderbar vielseitige pflanze.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie du Portulak zubereiten kannst:
1. Salate: Frische Portulakblätter können roh in Salaten verwendet werden. Sie passen gut zu anderen grünen Blättern und bringen eine interessante Textur und einen frischen Geschmack.
2. Smoothies: Die Blätter können auch in Smoothies gemixt werden, um zusätzliche Nährstoffe und einen leicht säuerlichen Geschmack hinzuzufügen.
3. Suppen: Portulak eignet sich hervorragend für Suppen. Einfach die Blätter kurz in der Brühe garen, um ihren Geschmack zu entfalten.
4. Pfannengerichte: Du kannst Portulak in Wok-Gerichten oder Pfannengerichten verwenden, indem du ihn kurz anbrätst. Er benötigt nicht lange zum Garen.
5. Pesto: Die Blätter können auch als Zutat für Pesto verwendet werden, indem du sie mit Nüssen, Öl, Käse und Gewürzen pürierst.
6. Gemüsegerichte: Portulak kann auch gedünstet oder in Aufläufen verwendet werden. Er passt gut zu Kartoffeln, Tomaten und anderen Gemüsesorten.
Portulak ist nicht nur vielseitig in der Zubereitung, sondern auch nahrhaft. Er ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Vitaminen, was ihn zu einer gesunden Ergänzung deiner Ernährung macht.
Schärs Biobox kommt diese Woche ausnahmsweise am Donnerstag! Ergänzungen im Abo oder einzelne Bestellungen können noch bis Dienstag 24.00Uhr getätigt werden.
Diese Woche im Abo:
-Grünspargeln
-Erdbeeren
-Salat
-Kartoffeln weichkochend
-Gurken
– noch unsicher:)
Inhalt Schärs Biobox
-Eichblattsalat
-Chicco Rosso
-Kartoffeln blau festkochend
-Kartoffeln festkochend
-Radiesli
-Wurzelspinat
-Karotten
Schärs Biobox kann auch individuell zusammengestellt werden.
Nächste Woche kommen schon die ersten Setzlinge mit Salat und Kohlrabi. Diese werden dann gut geschützt mit einem Minitunnel abgedeckt. Wir freuen uns riesig geht es wieder los. Unser Gemüseabo Schärsbiobox hat noch freie plätze, wir würden uns freuen wenn auch sie uns unterstütze.
Schärs Biobox, das Gemüse Abo der Region Zofingen.
Im letzten Jahr konnten wir unsere Gemüsetaschen via LocalOnly vermarkten. Leider wird die Plattform eingestellt. Aktuell wird unsere neue Vermarktungs App programmiert! Ab dem neuen Jahr können sie ganz einfach die App SchärsBiobox im App Store herunterladen. Viel Spass schon jetzt beim einkaufen!
Trotz spätem Saisonstart läuft die Spargelsaison sehr gut. Neu können regional die Spargeln auch online bestellt werden.
Mit LocalOnly können wir sie neu bis vor Ihre Haustüre beliefern.
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Lieferung inbegriffen
Die Zustellung direkt vor Ihre Haustüre zusammen mit der Briefpost ist bereits im Preis inbegriffen.
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Schnell online bestellen und sich die Anfahrt oder den Umweg für’s Einkaufen sparen.
Umwelt schonen
Kurze Wege bei der Lieferung mit dem umweltfreundlichen E-Mobil der Pöstlerin, die sowieso auf dieser Route unterwegs ist.
